Pilates Reformer: Qué Es, Para Qué Sirve, Ejercicios y Beneficios
Muchos se preguntan qué es el pilates reformer, esto se debe a que en los últimos años este tipo de entrenamiento ha generado mayor interés a nivel mundial entre los deportistas y las personas que deciden empezar a ejercitarse para ganar mayor vitalidad y control sobre su cuerpo. El pilates reformer fue desarrollado por Joseph Pilates, como un método para rehabilitar su delicado estado de salud y condición física. Joseph creó con éxito más de 500 ejercicios diseñados para ganar fuerza y control sobre nuestro cuerpo.
