¿Buscas mejorar tu rendimiento, recuperarte de una lesión o simplemente entender cómo funciona el Pilates Reformer? Estás en el lugar correcto. El blog de Moment Pilates es tu recurso directo para obtener respuestas claras y consejos prácticos de la mano de profesionales. Abordamos los temas que te interesan, desde la fuerza funcional para hombres hasta la rehabilitación terapéutica, con un lenguaje sencillo y un enfoque en los resultados. Lee, aprende y descubre las herramientas que necesitas para construir un cuerpo más fuerte, resiliente y libre de dolor.
Cuando el dolor ataca, la respuesta instintiva es el reposo. Pero la ciencia moderna revela que el movimiento inteligente es la medicina más potente. Descubre cómo el Pilates, guiado por expertos en kinesiología, está revolucionando la rehabilitación al reeducar el
Tu cuerpo tiene una capacidad innata para sanar. La rehabilitación inteligente no consiste en esperar, sino en crear el entorno perfecto para que esa curación ocurra. Este es el viaje de tres etapas que, a través del Pilates, te llevará
Olvida lo que crees saber sobre el entrenamiento de élite. Detrás de la potencia de los mejores atletas del mundo hay un secreto: un método que esculpe el control motor, la eficiencia neuromuscular y una fuerza central que es la
No es una tendencia, es una revolución silenciosa en el fitness masculino. Atletas de élite, ejecutivos y hombres que buscan un rendimiento superior están abandonando los mitos para descubrir el poder de un método que construye fuerza inteligente y un
Muchos se preguntan qué es el pilates reformer, esto se debe a que en los últimos años este tipo de entrenamiento ha generado mayor interés a nivel mundial entre los deportistas y las personas que deciden empezar a ejercitarse para
Últimamente mis recomendaciones de lectura van un poco más orientadas hacia libros que hacia páginas web u otros blog. Quizá sea por la cantidad de bibliografía en inglés a la que estoy teniendo acceso aquí en Australia. Aunque siempre lo
Diría que son las mismas, las veces que me han preguntado “¿Qué es el Pilates?”, y el número de respuestas distintas que he dado. Nunca dos iguales y siempre después de quedarme unos segundos pensando. No tiene nada que ver